果仁菠菜拌木耳

果仁菠菜拌木耳的简介：

菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~哈哈,怎么看怎么像卖小广告的....

果仁菠菜拌木耳的用料：

果仁菠菜拌木耳的家常做法，怎么做果仁菠菜拌木耳好吃

一、核桃仁备好.

二、黑木耳泡发,去蒂.

三、将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.

四、菠菜去根,洗净,切段.

五、将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.

六、将蒜切成蒜末.将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可.

心食神小贴士：

一、焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿.
二、蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足.