一、准备些自己喜欢的水果
二、可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~
三、扔进搅拌机~打成果汁
四、榨成一杯浓浓的综合果汁,放进冰箱冰一下,午餐时再喝吧~
by 心食神
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次