光看这菜谱的名字，就知道是很营养的养生粥了！此粥养心补血，适合气血两虚的亲们享用！煮好的粥看起来黑乎乎的，那是因为黑米的缘故，不怎么好看，但是吃起来很不错的哦！可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！
一、黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上；
二、红枣洗净，去核；
三、红豆洗净沥干；
四、将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅；
五、加入适量的清水；
六、盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！
