黑椒柠檬煎鸡扒

黑椒柠檬煎鸡扒的用料：

黑椒柠檬煎鸡扒的家常做法，怎么做黑椒柠檬煎鸡扒好吃

一、在已剔骨的鸡腿肉上用刀叉戳孔以便容易入味，或用刀背拍一下

二、先将柠檬汁在鸡腿上抹匀，再抹盐和黑椒碎，铺上切丝洋葱，放置1小时

三、鸡腿温油放入平底锅，中火煎一会，盖上锅盖改小火焖5分钟，最后大火将两面煎微焦

四、同时切块的番茄和胡萝卜等时蔬开水灼一会捞起

五、装盘，淋上香草碎和柠檬汁