冬天容易上火,喝一碗银耳苹果汤,暖暖的度过寒冷的冬季
一、将银耳泡发后洗干净撕碎,苹果洗净切块,葡萄干、枸杞洗干净备用。
二、砂锅装满一锅水,下银耳上火炖。
三、待锅开之后放入苹果,改小火慢炖。
四、待熬出银耳胶质后,放入枸杞、葡萄干。
五、待全部材料熬出香味后下冰糖熬五分钟关火。
by 心食神
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