家中出镜率较高的一道菜。饮食偏素的人要多摄取菌类、豆制品和杂粮,才能营养全面。
一、豆腐切厚块,胡萝卜切片,彩椒切丝,葱姜蒜切片;
二、锅热入橄榄油,放豆腐炸至两面金黄取出(图片中炸的时间较短,因口味较清淡);
三、剩下一点油(如剩太多就取出部分,可用来继续烹制其他菜式),放葱姜蒜小火炒香后,入彩椒中大火翻炒,再加入豆腐烹炒;
四、放一点四川辣酱(或豆瓣酱)、盐、生抽、白糖炒匀,再加入少许水,盖上锅盖小火至收汁即可。
by 心食神
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