冰镇话梅苦瓜

冰镇话梅苦瓜的用料：

冰镇话梅苦瓜的家常做法，怎么做冰镇话梅苦瓜好吃

一、小锅内放甜话梅加3倍水大火煮开转小火

二、煮到锅内水降至1/3，熬成粘稠的话梅汁，冰箱冷藏备用

三、苦瓜洗净纵向剖开，用钢勺挖去内瓤，再切薄片

四、切好的苦瓜入滚水中焯1分钟捞出，放在有冰块的冰水内镇凉

五、冰镇后的苦瓜捞出沥水，倒入放凉的话梅汁即可食用，如喜欢更甜的味道可放入冰箱冷藏2小时以上