一、准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会
二、洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花）
三、肉馅用筷子朝着一个方向搅拌上劲，这样肉丸口感更好
四、锅中加入清水，大火烧开后将做好的肉丸放入水中
五、煮熟后捞出
六、锅中换水重新烧开后将腌好的大米倒入（水要一次性加够）
七、大火将粥烧开，烧开后转中小火保持沸腾又不会溢出
八、煮至米已开花，粥粘稠时将肉丸加入同煮
九、煮5分钟后再将切成小朵的西兰花加入
十、西兰花加入后搅拌一下即可关火，依口味调入少许盐
十一、淋入少许芝麻油拌匀
十二、可以开动喽
