一、牛排洗净用厨纸擦干水分,表面撒盐、黑胡椒粉和几滴白醋,再涂一层橄榄油,放冰箱冷藏至少一小时
二、土豆蒸熟去皮加适量牛奶捣成泥
三、胡萝卜、青椒、洋葱切丁,用黄油炒香,拌入土豆泥搅拌均匀
四、豇豆角煮熟待用
五、平底锅中火烧热,不放油直接放入牛排煎,一分半钟翻面再煎一分半钟即可
六、摆拍上桌,切开牛排汁水流出来,里面还是嫩嫩的
by 心食神
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