梅干菜焖五花肉,做法简单而且好吃。最主要的是,它还适合减肥的朋友们食用,不用担心会发胖。干菜吸收肉脂而去涩达润,猪肉经干菜吸脂肥而不腻,干菜肉香交互辉映,是此干菜与肉之绝配靓点。
一、五花肉洗净,切块
二、梅干菜用温水泡3-4小时,然后洗净沥干水份
三、锅底置油烧热,入五花肉炒至断生,烹入料酒
四、肉炒尽水份,且外表略微焦色时,倒入老抽炒至上色
五、放入葱、姜,并把梅干菜铺在肉块上
六、往锅内注入开水,与食材持平
七、加盖小火慢炖2小时,入少许盐、鸡粉调味即可
by 心食神
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