一、西芹、西兰花洗净,西芹用刀斜切成片,西兰花掰成小朵,在开水锅中焯水后,放入冰水激凉备用
二、玉米笋、箭笋改刀,胡萝卜、蒜头切片
三、锅热加油,蒜片煸香,下胡萝卜片煸炒,然后把草菇、玉米笋、箭笋、青ぎんなん倒入一起翻炒均匀,加素高汤盖锅盖煮一会,加入西芹、西兰花和调味料盐、鸡粉,最后勾芡起锅,淋上麻油即可
by 心食神
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