一、苦瓜切薄片,放淡盐水中抓泡去味,用淡水洗净控干备用
二、瘦肉切片,加入酱油、少量盐、油、糖、生粉拌匀腌制入味
三、烧热炒锅,加入适量油,将瘦肉片倒入翻炒一分钟至表面不见红色,盛起备用
四、将炒锅洗净
五、炒锅烧热,加入适量油,将苦瓜倒入翻炒两分钟,加入少量白糖
六、将之前炒过的肉片加入苦瓜中,混合翻炒两分钟,加入少量盐、酱油,即可上碟
by 心食神
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