让吃肉变得更健康
一、五花肉洗净切块,冷水下锅,水开后煮2分钟,洗去浮沫
二、茭白洗净切块
三、热锅倒少许油,烧到5成热时放入姜丝、葱块、八角一起煸炒出香味
四、放五花肉煸炒至肉变色,微微吐油的状态
五、淋入料酒、老抽,往锅中加入开水没过肉,大火烧开后转小火煮1个小时左右
六、再把茭白放入,加糖和少许盐调味,大火烧开转小火继续煮20分钟即可
by 心食神
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