一、牛肉逆纹切薄片,用生抽、老抽、蚝油、糖、生粉,一点点水抓匀
二、然后再放入一些油,拌匀,腌15分钟左右
三、接着调个汁,生粉加蚝油加糖加一些水调匀,最后勾芡用
四、然后煮上一锅水,放盐和油,把青菜汆烫一下,摆盘
五、这个时候牛肉就要快炒了,不然菜就凉了
六、锅里放油,油温了之后,放牛肉入锅,快速翻炒至牛肉油80%都变色了,就把事先调好的汁倒进锅中,一起再稍微煨一下,汤汁浓稠就可以关火了
七、然后淋在菜上,就完成了~这样有菜有肉,基本也是少油少盐,还是很不错的哈~~
by 心食神
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次