鱼腥草清热解毒,红枣滋补养血。补身又不上火,才能补得恰到好处。
一、鱼腥草、红枣洗净,桂圆去外壳
二、砂锅中倒水,放入材料大火煮开后,转小煮约20分钟即可
三、把材料过滤出来,仅留汤汁再喝比较方便
四、热饮特别舒服,鱼腥草本身的腥味没有了,仅渗出丝丝甜甜的红枣香,很美味
五、个人认为不需加糖,如果喜欢甜味的,可加适量冰糖
by 心食神
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