一、青菜摘除黄叶老叶,留下菜心,浸泡水中,然后洗净
二、锅中倒入水,烧开关火,把面筋放入,用勺子将它压扁(让它充分吸水)
三、锅中倒入油(略多),油热倒入菜心煸炒,略加水
四、水开倒入面筋,加盖焖上二三分钟
五、翻面,不要加盖再烧一会儿,加盐、糖、味精调味,关火
六、将面筋放在盆子中央,四周围上菜心就可以了
by 心食神
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