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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治的简介:

5分钟即可完成的早餐,营养又方便。

金枪鱼三明治的用料:

金枪鱼三明治的家常做法,怎么做金枪鱼三明治好吃

一、准备原料,沙拉酱可以省略

二、苦菊洗净切成碎

三、金枪鱼取部分切成碎

四、吐司片用擀面杖擀薄

五、涂抹上沙拉酱,放上金枪鱼碎和苦菊碎

六、用吐司模具压出造型即可

心食神小贴士:

友情提示:
一、沙拉酱可以省略,加入少许沙拉酱是为了两片吐司片更好的粘合在一起。
金枪鱼的营养丰富,想必这点大家都知道。是女性美容、减肥的健康食品;防止动脉硬化;能够保护肝脏,强化肝脏功能;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动等等。金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了。
现在这个季节,把它和苦菊一起搭配,再合适不过了。苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。非常适合夏天食用。为此我特意选了全麦的吐司片一起配,健康100%了哈。
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