南瓜圆子红豆汤

南瓜圆子红豆汤的简介：

利用缓解春困的南瓜做成糯米小圆子，再放入具有祛湿减压功效的红豆汤，二者兼得，一份营养均衡的健康早餐就实现了。而且红黄配，温暖的色彩可以扫去全部阴霾，给清晨一个好心情#高考神菜#wbr为考生提神减压的营养早餐：南瓜圆子红豆汤

南瓜圆子红豆汤的用料：

南瓜圆子红豆汤的家常做法，怎么做南瓜圆子红豆汤好吃

一、红豆用清水提前浸泡5小时以上，南瓜去皮切片

二、汤锅中注入足量清水，煮开后放入红豆，煮滚后转小火煮40分钟

三、加入冰糖，继续煮20分钟

四、煮至红豆软烂，有沙沙的口感

五、南瓜片放入盘中，加盖保鲜膜，入微波炉，700W微波火力加热4分钟

六、取出南瓜，趁热压成泥

七、加入糯米粉

八、再加入糖和适量清水

九、揉成南瓜糯米面团

十、取1/3面团，放入沸水中，煮至浮起

十一、再与剩余的面团混合，揉成光滑面团

十二、将南瓜面团揉成一个个的小圆子

十三、锅中加水烧开，放入小圆子，煮至浮起，再放入煮好的红豆汤中即可

心食神小贴士：

一、红豆最好提前浸泡，容易煮出沙；
二、先将一部分南瓜面团煮熟再与剩余面团混合，利于将面团揉匀、且更光滑；
三、小圆子的个头不要太大，否则不易煮熟；
四、南瓜叶可以根据个人喜欢换成红薯、紫薯等。