一、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜
二、将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀
三、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀
四、然后将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片
五、用油、盐、生抽、砂糖、料酒腌制待用
六、菜椒洗干净去核，切块；蒜头剁碎
七、热锅（不放油的），放进腌制的鲜鱿爆炒，等鲜鱿都圈起来的时候盛起待用
八、热油锅，放进姜片、蒜头爆香，倒进菜椒爆炒，放一点点的水进去，盖上盖子煮几分钟，（喜欢爽口的可以不用放水煮，边炒边洒水几次就可以）
九、把鲜鱿倒进去一起爆炒，2分钟后调味装碟
