一、您见过鱿鱼的牙齿吗?哈一定要去掉,鱿鱼洗净去掉内脏、软骨
二、洗净的鱿鱼切圈,洋葱切丝
三、鱿鱼放入孜然、盐、绍酒腌渍
四、倒入甜辣酱拌匀入味30分钟点几滴橄榄油拌匀不容易粘锅
五、锅一定烧热
六、再倒入西班牙橄榄油
七、放入洋葱煸炒出香味
八、将洋葱往四周挑开锅中央放入腌好的鱿鱼
九、大火煸烤炒出水份、香味出锅即可
by 心食神
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