薏米红豆粥

薏米红豆粥的简介：

祛湿消肿，健脾补心。兼症1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚加桂圆2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷加生姜4.肾虚加黑豆5.脚气加黄豆6.咳嗽加梨7.食欲不振，身体羸瘦加山药8.泄泻，腹痛，糖尿病加南瓜9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实10.孕妇减薏米，加其他11.产妇减薏米，加大枣、红糖等。

薏米红豆粥的用料：

薏米红豆粥的家常做法，怎么做薏米红豆粥好吃

一、薏米、红豆等分，洗净，加水浸泡3-4小时

二、熬粥，大火烧开后转为小火煮

三、取其汤作茶饮，余者为粥，食用。

心食神小贴士：

一、大家可以根据自己的喜好增减或只用主方。
二、用的是电炖锅，可以预约的那种。因为是合租房子，做饭并不太方便，所以带预约功能，又可以预设工作时间的电炖锅就很适合喜欢喝粥的人。
三、晚上睡觉前预约好时间，大概让他在五点左右开始工作，炖两个点早上起来正好就可以当早餐，薏米红豆水加些红糖，就成了上班时最好的饮料。