从小到大不吃外边做的花菜,因为炒的太“烂”(即太熟)。而我这道花菜,是用了老妈的方法,加了木耳和海米,清淡中不失美味和营养,非常爽口;味道也像极了老妈做的,赞。
一、花菜洗净,撕成小块状。木耳泡好,手撕或刀切成小块。海米洗净待用。
二、将备好的花菜焯两分钟待用。
三、锅内入油,油7成热后调小火,放入木耳和海米翻炒。
四、翻炒几下锅内放焯好的花菜,转大火翻炒,过程中加盐。
五、因为花菜已经焯过,喜欢爽口的不宜炒太久。酌情可加入少量鸡精。关火OK~
by 心食神
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