紫薯饮

紫薯饮的简介：

冬天来了，各种颜色的薯类都上市了，什么红薯，白薯，紫薯....这次的主角是紫薯，因为有花青素，所以营养基质可高了！所以我们可以多吃一点，再多吃一点....

紫薯饮的用料：

紫薯饮的家常做法，怎么做紫薯饮好吃

一、将紫薯去皮，切块

二、放入锅中，加水，加入冰糖，煮开后，开小火，煮至紫薯绵软

三、将煮好的紫薯捞出，放入搅拌机内，加入少许蜜豆，打成糊状即可

四、可按自己口味喜好，加入糖桂花，或者淡奶油

心食神小贴士：

一、蜜豆少许即可，只是提香味功能  
二、没有搅拌机，用勺子压成糊也可以，就是可能会没那么顺滑