一、一颗洋葱,半个切末,半个切块和土豆胡萝卜滚刀块备用,番茄切小块。牛肉切块提前浸泡去血水,并用咖喱粉料酒上底味。
二、锅里坐油,稍微多点没关系,凉油中小火入孜然粒翻炒
三、炒到孜然香气完全释放加入洋葱,洋葱软化透明后放咖喱粉,炒出香味加番茄,倒开水
四、牛肉过水后直接丢入咖喱锅中,盖盖炖
五、20-30分钟后倒入洋葱块,土豆和胡萝卜。10-20分钟出锅。
by 心食神
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