海参是比较名贵的海产品,对女性补气补血功效极佳。我这次用的是比较便宜的乌海参,超市里的冷冻品。和凤爪一起焖制,味道非常搭配,最重要的是两者都富含胶质,好吃又美容啊。
一、将海参解冻,洗净。顺长切条,焯水,沥干。
二、将凤爪洗净,入冷水煮2分钟,捞出。
三、将油加热,放入葱、姜、蒜末、干椒煸炒。
四、出香味后,放入凤爪和海参,翻炒一会儿。
五、烹入料酒、香醋,加盐、糖、胡椒粉、蚝油、生抽,翻炒均匀。
六、加少量热水,入砂锅,焖制20分钟。
七、撒少许香菜,关火出锅。
by 心食神
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