近来市面很多槟榔芋头出售,每年11月至翌年1月为收获期。槟榔芋是芋头中的上上品,其香味浓,故名香芋。槟榔芋含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等。香芋红薯都营养丰富,加了椰浆做出来的甜品更加色、香、味俱全。
一、番薯、芋头去皮,洗净切厚块(角状的好看一点)
二、锅中加适量清水,待水煮沸后加入番薯、芋头,煮至七成熟时再加入冰糖和椰浆,煮至冰糖溶化、番薯、芋头酥软即可
by 心食神
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次