菇类其实都营养丰富。不过金针菇中含有的维B比其他菇类要高呢。这道小凉拌,也是个快手菜,可以先把汁调好,准备上菜的时候把金针菇一烫一拌就搞定。
一、金针菇切去尾部,豆皮撕开
二、煮锅水,烧开后放入金针菇过水约15秒,豆皮变白展开即捞起沥水
三、拌碗内放入生抽,盐,醋,辣油,麻油拌匀
四、放入金针菇和豆皮拌匀即可
by 心食神
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