毛纳豆还是纳毛豆傻傻分不清楚~家里剩了点毛豆,试了一下做毛豆纳豆,还是可以拉丝的,味道没什么太大区别~应该营养和黄豆纳豆也木有大差吧~晚餐吃纳豆效果最好~
一、毛豆洗净剥皮
二、放入碗中,加半碗水。
三、蒸锅烧开后,摆上碗,大火蒸15分钟左右
四、纳豆菌加煮沸过的水(凉白开可以)25ml搅匀
五、蒸好的毛豆盛出放在另外一个碗里,剩余的豆水也可以倒进去,翻拌翻拌,冷却至40~50度
六、加入2ml纳豆菌水,混合均匀
七、毛豆放到酸奶机容器里,不要堆太密也不要堆超过三指高,便于豆子呼吸
八、容器盖子盖上,不要盖实,保证有点空隙
九、发酵18小时左右
十、取出放在蒸好的稍微晾凉米饭上,淋上昆布酱汁,拌开吃
十一、纳豆冷藏保存即可,一周内吃掉为佳~