一、黄、红灯笼椒,胡萝卜、豇豆等洗净切成丁;玉米棒取玉米粒,紫甘蓝也切成丁备用
二、热油锅,爆香蒜蓉,先下比较难熟一点的玉米、胡萝卜和豇豆炒至断生
三、然后再下紫甘蓝、黄、红灯笼椒一起炒,加入蚝油和适量的盐一起炒至全熟即可!西红杮则洗净切片摆盘
by 心食神
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