这几乎是我最近的标配:无糖酸奶+果酱(任意口味)。无糖酸奶直接吃真的完全吃不下...加果酱吃,好吃得不行了~~~前提是果酱天然无添加~这样一来,应该比吃有糖的酸奶健康!同样摄入糖,不如吃果酱,果酱好处也很多!菜谱无技术含量,分享吃法!
一、用干净的勺子舀适量无糖酸奶装杯或装碗。
二、再取另一只干净的勺子或别的器具,舀适量果酱于酸奶中,搅拌之后就可以吃啦。
by 心食神
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