丝瓜夏天比较多且比较便宜,而且口感清爽。肉末人体很容易吸收,对于夏天的肠胃来说也是非常合适的。用的蒸的办法也是非常健康的。
一、丝瓜去皮洗净,切成5厘米左右的一段一段待用,然后挖出里面的肉但不要挖到底
二、肉末加入盐、味精、淀粉、麻油拌匀
三、把拌好的肉末塞入挖好的丝瓜中,一个一个做好,整齐地放入碗中
四、蒸锅加入水烧开,放入做好的丝瓜肉末的碗
五、中火蒸十分钟左右,取出即可
by 心食神
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