蚕豆南瓜红豆糕

蚕豆南瓜红豆糕的简介：

快到中秋节了，做个披着月饼外形的健康糕点~木有面粉木有油~免了高糖高油高脂肪~好嗨森~三种口味滴：蚕豆紫薯+红豆蚕豆+蚕豆红豆~其实还有蚕豆山药和蚕豆南瓜木有吃，到时候再传吧~就以蚕豆南瓜为例了~

蚕豆南瓜红豆糕的用料：

蚕豆南瓜红豆糕的家常做法，怎么做蚕豆南瓜红豆糕好吃

一、蚕豆泡下

二、蚕豆去皮焯水

三、加少许牛奶放料理机打成蚕豆泥

四、打好的蚕豆泥是这个样子

五、紫薯南瓜山药都蒸熟放保鲜膜压成泥

六、把一块蚕豆泥按扁圆

七、包上紫薯/山药/南瓜/红豆泥

八、包好揉圆

九、用饼模按出就可以了

十、放保鲜盒里待冷藏/冷冻

十一、红豆包蚕豆的一样

十二、集体放好入冰箱~

心食神小贴士：

一、 蚕豆打的时候加点蜂蜜更好吃，山药紫薯和南瓜泥也都可以加蜂蜜

二、 做好了可以直接吃，也可以冷藏，如果长时间保存就冷冻，吃的时候热一下感觉更好吃，依个人口味哈