白灼圆生菜

白灼圆生菜的简介：

圆生菜又称球生菜、西生菜,质地脆嫩，口感鲜嫩清香,给人带来清爽利口的美好感受。圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；圆生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆；无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

白灼圆生菜的用料：

白灼圆生菜的家常做法，怎么做白灼圆生菜好吃

一、炒锅倒入清水，加入适量盐和粟米油，大火煮滚。

二、放入圆生菜灼一下。

三、捞起放入盘子里。

四、淋上头遍油菜豉油即可享用啦(*^__^*)嘻嘻……