一、新鲜龙眼剥壳,莲子、薏米、紫米、浸泡3小时备用
二、将清水和浸泡过的莲子、薏米、紫米
三、以及粳米、红枣、到人砂锅
四、中火熬30分钟后改小火加入龙眼熬5分钟即可(也可将新鲜龙眼直接浸泡在熬好的粥里食用)
by 心食神
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