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鲜虾竹荪卷

鲜虾竹荪卷的用料:

鲜虾竹荪卷的家常做法,怎么做鲜虾竹荪卷好吃

一、将竹荪放入温淡盐水中浸泡10-20分钟

二、除去菌身杂质,摘掉尾端网膜,剪掉另一端白色的部分,沥干备用

三、鲜虾洗净,剥壳,留虾尾

四、娃娃菜洗净

五、锅中加清水烧开,加入1/4小勺盐、1/2小勺油,放入娃娃菜焯烫至软身

六、娃娃菜出锅,过冷河备用

七、竹荪切成约4cm长,香芹洗净切段,姜去皮切丝,香菇泡发后切丝

八、虾和香菇加入1/4小勺盐,稍加腌制

九、取一瓣焯好的娃娃菜,尾端整齐码上虾、香芹段、姜丝、香菇丝

十、从尾端卷起,成圆柱形

十一、将娃娃菜卷酿入竹荪段中

十二、将所有的竹荪卷码入碗中

十三、锅中加足量水,烧开,竹荪卷上屉蒸10分钟

十四、出锅后,摆盘

十五、用碗底原汁加适量清水,加入1/2小勺淀粉,调匀成水淀粉,入锅烧开后均匀淋在竹荪卷上即可

心食神小贴士:

清爽鲜甜,夏天吃很不错哈~
竹荪一般人群均可食用。肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食;但竹荪性凉,脾胃虚寒之人不要吃得太多。
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