我腌泡菜都上瘾了，隔三岔五就腌一棵吃，我妈和朋友都说汗拿山的泡菜没有三千里的好吃，三千里的没有我腌的好吃，这汤是以前做的，没有发，可不是我减肥菜谱里的啊其实说是减肥菜谱，只是我主观认为这样或者那样吃可以减肥，到底有效果没有还要看最终的成果，还有啊，除了吃之外，我还辅助做了些简单的有氧运动和瑜伽，关于瑜伽，就是最简单的一些基础动作，还没有练到冥想的境界，据说到了那个境界自然就瘦了，真的吗？
一、培根4大片，切小片
二、豆腐约250克，切块
三、韩国大酱、辣酱一勺。酱加水调稀。调稀的酱倒在豆腐上
四、泡菜2块。切块铺在豆腐上
五、西葫芦1/2切片，铺泡菜上
六、洋葱1/4个，切块铺西葫芦上
七、虾干4~5个，去皮，丢里头
八、加水，上火煮了，又看见还有鸡胸肉，撕吧撕吧丢里头了
