滋补营养美容。（银耳，莲子，大枣，龙眼，木瓜，枸杞，冰糖）做个女生真好！
一、银耳在水中浸泡10分钟。（因为会发至8倍左右，所以用适量银耳就可以）把大朵撕成小朵。去除黄色的硬芯。
二、大枣，莲子，干龙眼肉等用水略冲洗干净。
三、600ml以上的水（途中不加水，以及长时间煮，需要一次性把水加足），加银耳大火煮沸，加入莲子，大枣，干龙眼肉以及适量冰糖转小火炖40分钟。
四、途中可搅几次锅。
五、新鲜木瓜去籽，去皮切成3－4cm的块。
六、加入一小把枸杞和切好的木瓜块儿。继续熬10分钟左右。
七、熄火，盛出。完成！
