适合时差党的快手菜~作为烤箱菜肴,无需长时间腌制原料,甚至无需提前解冻肉类...放学回家半个小时就可以统统搞定!牛仔骨是全熟,口味很中式,配米饭面包都可以,稍微摆摆盘还可以待客哦~
一、牛仔骨一般在美国和亚洲超市都有售,选带骨较薄的,也有叫做shortrib/牛小排,买回来按照每次吃的量分装好扔在冷冻柜里就可以了...吃的时候拿出一包洗净,因为骨头很薄,常温下10分钟就可以化冻了.
二、解冻后牛仔骨沿骨缝切成块
三、用盐,胡椒粉,孜然粉,辣椒粉腌渍牛仔骨,加入一大勺生抽,搅拌均匀。腌制5-10分钟即可。
四、烤箱预热400华氏度/200摄氏度
五、烤盘垫锡纸,将牛仔骨一片一片摆放在锡纸上。注意不要重叠。摆放完毕后,加盖一层锡纸。
六、放入烤箱,以400华氏度/200摄氏度烤制8分钟左右
七、取出烤盘,揭掉上面覆盖的锡纸,此时牛仔骨应该大部分已经被烤成了棕褐色。刷上一层蜂蜜,翻面,再刷一层蜂蜜。可根据口味再撒一些辣椒粉和孜然粉。
八、无需加盖锡纸,再次放入烤箱烤2-3分钟,闻到香味关火装盘即可。