杏鲍菇是不错的菌类,菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
一、杏鲍菇洗净,切成厚片,蒜切片,香葱切碎
二、将豆瓣酱、蚝油、红烧酱油、白糖调成酱料
三、炒锅置火上,倒入油,放蒜片炒成金黄色
四、放入杏鲍菇片,小火煎至两面金黄
五、最后倒入酱料,加入清水至没过杏鲍菇,盖上盖子中小火焖10分钟
六、淋入水淀粉,大火收汁撒上香葱即可
by 心食神
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