青椒、紫苏加鱼。绝对的好味。
一、鱼切好了表面稍微抹一点盐,青椒斜切段,姜蒜切碎,紫苏随便切几刀。
二、锅里放少许油,青椒段和一点儿蒜末入锅翻炒,青椒会变得很绿,差不多5成熟就可以捞出,备用。
三、还是这个锅,添一些油,然后鱼入锅稍煎一下。表皮稍稍金黄即可。
四、姜蒜入锅,在锅边上的油里稍稍爆香,翻的话不要把鱼肉翻坏了。
五、锅里放水,水的高度要淹没鱼肉,加一点点牛奶,一点点生抽。
六、接着大火烧开,转中小火盖上盖儿煮。
七、水收到你需要的汤汁的量,然后紫苏和炒好的青椒倒入锅里,稍微焖一两分钟,试试咸味不够加盐,然后放一点胡椒粉,味精或鸡精。
八、完成。