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荷叶减肥瘦身水

荷叶减肥瘦身水的简介:

边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水

荷叶减肥瘦身水的用料:

荷叶减肥瘦身水的家常做法,怎么做荷叶减肥瘦身水好吃

一、用清水将干玫瑰花,干菊花,红枣,枸杞,干山楂片,干荷叶冲洗一遍

二、接着向锅中添加半锅的清水(约1800ml),然后把冲洗干净的原料放入锅中

三、大火煮开后转小火,煮10分钟后关火

四、最后放入柠檬片,待水冷却后将原料捞出不要,只饮水即可

心食神小贴士:

荷叶性凉,体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。
这道汤水有些微酸,如果不习惯的话,可以在喝的时候,加入蜂蜜增加口味。
荷叶有清热,消水肿,除湿等作用。但要注意的是,荷叶不宜泡煮过久,否则,它的清香味会散失。
山楂也有很好的消脂,化食的作用。
这道汤水的材料很容易找到,夏天来了,爱美的,想瘦的女生们开始煮起来吧。
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