丹参葛根煲鱼头

丹参葛根煲鱼头的简介：

这道汤是药膳汤，每次煲这道汤的时候，家里就飘着一股子药香味。古话说“良药苦口”，这道汤里的丹参、川芎、当归也都是有苦味的，但加入了蜜枣，就中和了它的苦味，再加入本是食物的葛根，既能平和药性，又帮助通经活络。我们家通常在气温变化大时候会煲这道汤来喝，因为骤冷骤热时，最容易发生脑血管疾病，而这道汤有活血化瘀、通经活络以及补脑强身的作用，能帮助预防脑血管疾病，防止出现头痛、头晕等问题。生病了当然要看医生，但平时喝一些药膳汤，能未病先防。这是药膳防病强身的作用，也是“预防甚于治疗”的道理。

丹参葛根煲鱼头的用料：

丹参葛根煲鱼头的家常做法，怎么做丹参葛根煲鱼头好吃

一、鱼头去鳃，放油略煎至颜色微黄，以封住腥味。

二、所有材料洗净、蜜枣去核。

三、切三片生姜，和所有材料一起入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲1.5小时。

四、出锅前下盐调味即可。

心食神小贴士：

注意事项：
一、药膳虽好，也不宜多喝，每周一次就好。
二、丹参反藜芦。
三、不建议孕妇服用药膳类汤。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。我的淘宝小店里也有搭配好的煲汤材料包可供选择。