早餐水果燕麦

早餐水果燕麦的简介：

很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！

早餐水果燕麦的用料：

早餐水果燕麦的家常做法，怎么做早餐水果燕麦好吃

一、燕麦2大匙

二、苹果和香蕉

三、葡萄干若干

四、牛奶一杯

五、燕麦用半杯热水冲泡

六、苹果切小块，香蕉切片

七、将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了