金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。学生平时多吃点金针菇,对大脑有益。
一、猪肉洗净切丝;金针菇去根,洗净,切段
二、炒锅置火上,放入油烧至5成热,下葱丝、姜丝爆香
三、放入肉丝煸炒至变色
四、烹入料酒、酱油
五、再放入金针菇翻炒片刻,加盐、鸡精调味,用湿淀粉勾薄芡,出锅装盘
by 心食神
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