一、一定要选嫩的猪排骨,骨头比较小些的,说明肉比较嫩,然后剁成2厘米左右的小块,以蚝油、料酒拌匀后腌约4小时,或者放冰箱里腌一个晚上最好,这样味道更足
二、苦瓜切成你喜欢的形状,放入开水中烫一下捞出,并迅速冲凉水,备用
三、腌好的猪排骨在炒前,撒一些淀粉拌均匀,这样口感更嫩
四、豆豉剁碎一点、蒜切蒜粒
五、锅中倒一些油,油温后,大火下排骨翻炒
六、将排骨炒变色后,把排骨扒拉到锅边上,再倒一点点油,放入豆豉和蒜粒炒香
七、然后再倒入少许蚝油和糖调味
八、把事先炒好的苦瓜倒入迅速翻炒出锅即可
by 心食神
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