今天次海鲜烩饭，做炒饭的一个诀窍是，前一晚把米饭蒸好凉透后放入冰箱冷冻第二天炒的时候就不会粘锅，粒粒分明哦。因为做专题的关系现在一天就要蒸一次米饭，以后我觉得我闭着眼都可以在家蒸米饭了。已经习惯五点多起床做早饭了，这是个很好的人生习惯，改变命运，就要从培养好的习惯开始不是么？
一、青椒切碎粒。
二、将鲜虾洗净去壳。
三、胡萝卜切碎粒，同甜豌豆一起用热水焯过备用。
四、准备米饭小半碗。
五、锅中热少许油，减肥的孩子们可以用橄榄油做哦加入青椒和虾仁，煸炒出香味。
六、加入甜豌豆和胡萝卜，翻炒，加盐。
七、加入冰冻过的米饭，翻炒，出锅即可食用。
八、祝大家好胃口奥
