这个太简单了,而且比较清淡。符合大众口味。快来给这炎炎夏日增添点健康小零食吧。
一、新鲜毛豆上有很多毛,把毛豆放在盆里,然后撒上盐,干搓一下,然后再用水冲洗几遍。能很好的去毛。但小心不要搓烂了
二、洗好后,沥干水分。
三、准备好八角,香叶,花椒,姜片,绿茶,干辣椒和山奈。放在锅里,加水。先不要加多了。煮开后,小火熬煮10分钟。
四、放入备好的毛豆,再来看决定是否加水。水刚刚没过毛豆为宜。。水太多了,煮出来没什么味道。
五、放盐。盖上盖子,煮开后,小火煮6--8分钟左右。一定要小火煮。否则会煮烂
六、关火后,继续让毛豆在锅里浸泡冷却。冷却后,可连毛豆和水一起装保鲜盒,放冰箱冷藏继续泡。泡的越久越香。我刚做出来,尝的时候味道很淡,在冰箱里泡了一夜后,就尝到茶的清香了。
七、同样的方法可以煮花生。做法在这里:http://www.xiachufang.com/recipe/1047992/