山药的黏黏稠稠与南瓜淡淡甜味相结合的一碗甜汤~
一、薏仁提前泡发好。山药和南瓜洗净,切小块,蒸20分钟左右,取出放凉,削去外皮。
二、将山药、南瓜和薏仁放入豆浆机里,加水,按米糊或羹汤键,煮好后加蜂蜜搅匀即可。
三、没有豆浆机的可以把蒸好的材料放进料理机里,加少许水打匀,再倒入锅中,中火煮10分钟左右,出锅加蜂蜜即可。
by 心食神
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