一、讲自己喜欢的水果洗干净,处理好
二、倒入一层原味酸奶(本身有水果了,用原味的口感比较好)
三、在铺满一层麦片在摆一层水果,在方一次酸奶喝麦片,最后铺一层水果容器可以选择大的酒杯
四、非常适合减肥的人吃,本身这种麦片陪酸奶有饱腹感,水果根据喜好,一杯吃下来,非常不错·
by 心食神
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