一、里脊肉肉切成直径为5—7cm的肉块,也可买直接切好的,调料备用
二、将需要用到调料混合在一起,用筷子搅拌均匀
三、把肉洗净控干,浸入酱汁放冰箱冷藏24—48小时
四、肉腌制好后,取出置于烤架或者烤盘上,刷上酱汁。烤箱预热180度,烤盘放上层上下火烤约8分钟
五、翻面,刷上酱汁,再烤约15分钟即可
by 心食神
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